שעועית ירוקה מבושלת עם שום כוסברה ושמן זית



הרכב תזונתי של שעועית ירוקה מבושלת עם שום כוסברה ושמן זית ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
61 קלוריות3 גרם1 גרם4 גרם47 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.1 גרם0.9 מ"ג21 מק"ג0 מק"ג4 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.0 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג22 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
28 מ"ג0 מ"ג440 מ"ג119 מ"ג0.4 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
2.9 גרם1 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות